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소소한정보

여름철 물놀이 주의사항! 계곡 물놀이 후 구내염과 발열증상 여름휴가에 반드시 알아야 할 물놀이 건강수칙! 본격적인 여름휴가철 극성수기가 되었습니다. 바다로 계곡으로 휴가를 떠나는 분들이 많아지셨는데요 며칠 전 지인이 강원도 속초로 휴가를 다녀와서 초등학생 자녀가 발열을 동반한 구내염으로 고생하고 있어서 혹시 계곡 물놀이와 연관이 있는지 찾아봤더니 계곡 물놀이가 원인이 맞았던 것 같아요 강원도 속초의 맑고 깨끗한 계곡물이라 수영장보다 몸에 나쁠 것이 없다고 생각했었는데요 생각보다 계곡도 위험한 요소들이 많았습니다. 1. 계곡 기생충 감염 및 대장균 계곡물은 물이 깊지 않아도 물살이 세기 때문에 수심과 지형을 파악해야 합니다. 비가 많이 온 후에 갑자기 계곡물이 불어나 급류에 휩쓸리는 안타까운 사고도 많이 발생합니다. 순식간에 떠내려 갈 수 있기 때문에 안전사고에 .. 더보기
에버랜드 동물원 자이언트판다 아이바오의 쌍둥이 출산소식 요즘 에버랜드 아기판다였던 푸바오 영상이 너무 귀여워서 몇 번 찾아봤더니 유튜브와 SNS의 지독한 알고리즘에 빠져들어, 판다 콘텐츠가 끊임없이 나와 푸바오의 탄생부터 어른이 되고 사육사님에게서 독립한 어른이 된 푸바오까지 의도치 않게 판다의 일생을 공부한 효과를 얻었는데 푸바오의 엄마인 아이바오의 새로운 출산 소식을 듣게되서 너무 신기하네요 판다들의 짝짓기는 매우 어렵습니다. 판다들은 독립 성향이 매우 강하고 가임기간이 길어야 2~3일로 워낙 짧기 때문에 짝짓기 타이밍을 잡기도 어렵고 짝짓기 과정에서 싸움이나 난투극으로 번지는 경우가 상당히 많습니다. 판다같은 곰과 동물들은 짝짓기가 끝나면 수컷은 떠나고 암컷이 새끼를 낳아 기르고 수컷은 오히려 새끼를 공격하기 때문에 모든 육아와 위협에 보호는 암컷의 몫.. 더보기
5월 종합소득세신고하기 이직, 중도퇴사자 연말정산 5월은 종합소득세 신고를 하는 달입니다. 재직 중인 분들은 회사에서 연말정산을 처리할 수 있지만 중도퇴사자들은 어떻게 해야 할지 중도퇴자사 연말정산에 대해 알아보겠습니다. 5월 종합소득세 신고는 여러가지 상황별 케이스가 다르니 본인이 적용되는 범위를 꼼꼼히 확인해 보시고 신고하셔야 합니다. 직장인인데 추가 다른 소득이 있는 경우 직장에서 연말 정산 후 다음해 5월 종합소득세 신고 시, 근로소득과 다른 소득을 합산한 후 직접 소득 공제를 추가해 세금을 납부 또는 환급받을 수 있습니다. 근무지가 2곳 이상인 경우 주된 근무지를 경정하여 그 외의 종근무지의 근로소득 원천징수영수증을 제출, 주된 근무지 원천징수의무자가 합산하여 연말정산 해야 합니다. 중도퇴사자 종합소득세 신고 확인 - 환급받는 세액을 확인하고 .. 더보기
곤약밥으로 하는 다이어트 괜찮을까? 곤약의 효과와 부작용 저칼로리 다이어트 식품의 대명사 곤약 얼마 전 곤약밥으로 다이어트를 했다는 여배우의 인터뷰로 곤약밥에 관심을 갖는 분들이 많으실 것 같습니다. 저도 오랫동안 다이어트를 해오면서 현미밥, 찰보리밥 등 흰쌀밥을 대체할 탄수화물을 많이 먹었는데 요즘엔 곤약밥으로 정착한 것 같아요 찾는 분들이 많으신 만큼 편리한 제품으로 시중에 많이 유통되고 있습니다. 제품에 따라 한 끼에 적게는 120부터 150까지 칼로리가 쌀밥의 2분의 1 수준이라 부담 없이 먹을 수 있는데 곤약만으로는 식감이 부족하니 현미곤약밥, 흑미곤약밥, 퀴노아곤약밥 등 저칼로리 잡곡과 섞어서 나오는 제품이 대부분입니다. 식감과 맛이 일반 밥과 크게 다르지 않아서 다이어터들의 밥에 대한 만족감을 채울 수 있기 때문에 많이 선호하시는 것 같아요. 저는.. 더보기
[세이프박스] 하루씩이자가 쌓이는 카카오뱅크 파킹통장으로 여유자금 관리하기 카카오뱅크 세이프박스 파킹통장 관리 최근에 통장에 여유자금이 방치되어 있는 것을 보고 예금을 넣어둘지 적금을 넣을지 어떻게 관리하면 좋을지 찾다가 파킹통장이란 걸 찾게 되었습니다. 급여에서 고정지출 및 적금, 한달 용돈을 제외하고 남은 자투리 금액을 쌓아두다 보니 1-2백 정도가 쌓이게 되었는데요 예금을 넣기에는 1년 안에 사용할 일이 생길 것 같고 적금을 넣기엔 꾸준히 같은 금액이 매월 생길지 확실히 알 수 없어서 언제든 출금이 가능하지만 보관해 두면 이자가 쌓이는 시스템이 제게 딱 맞는 상품이었어요 여러 은행에 파킹통장 상품이 있는데 새로 개좌를 개설하기도 번거롭고 저는 카카오뱅크를 자주 사용하기 때문에 카카오뱅크 세이프박스로 선택했습니다. 사용하다 보니 목돈을 잠깐 보관해 두기에 너무 괜찮은 시스템.. 더보기
살빠지는 김밥 레시피! 저칼로리 다이어트 김밥으로 봄소풍 도시락만들기 배부르고 맛있는 다이트 김밥 레시피 다이어트는 해야겠고 피크닉 가서 김밥도 먹고 싶고 고민인 분들을 위한 김밥 레시피예요 저칼로리 재료로 다양하게 응용이 가능하고 쉽고 간편하지만 맛있는 요리를 해 먹는 기분이라 욕망을 충족시켜 주는 메뉴입니다. 1. 재료 재료는 양배추 3/1통, 달걀 4개, 두부 1모, 곤약밥 1개, 깻잎, 단무지, 우엉입니다 본인이 다이어트할 때 많이 먹는 저칼로리 재료들로 준비해 주세요 좀 더 속세의 맛이 그립다면 맛살 정도는 추가해 주셔도 괜찮고 타이트한 식단을 하시는 분들은 단무지, 우엉을 빼주시고 참치를 추가해 주시면 씹는 맛은 부족하지만 간이 맞아서 밸런스가 괜찮습니다. 2. 김밥 속 준비하기 양배추를 채 썰어서 달걀과 섞은 후 양배추 달걀지단을 만들어 주세요 너무 심심하겠다.. 더보기
강남고속버스터미널 부자재시장 재료로 어버이날 비누꽃 카네이션 만들기 코로나 때문에 가족행사도 할 수 없던 탓에 어버이날에도 부모님을 찾아뵙지 못했었는데 올해는 부모님께 마음 편하게 카네이션을 드릴 수 있게 되었어요. 코로나 전에 강남고속버스터미널 화훼상가에서 비누꽃 조화를 사서 부모님과 친구들 부모님까지 카네이션을 만들어 드린 적이 있는데요, 친구들 부모님도 저희 부모님도 생각보다 너무 좋아하셔서 정말 뿌듯했었어요 시들지 않는 꽃이라 그런지 그때 받은 카네이션을 아직까지도 집에 진열을 해두셨더라고요 그때를 추억하며 비누꽃 카네이션을 만들었던 후기를 적어봅니다. 재료는 모두 강남고속버스터미널 3층에 있는 생화, 조화, 부자재 시장에서 구매했어요 영업시간은 생화는 밤 11:30 ~ 낮 12시, 조화는 밤 12시~오후 6시입니다. 일요일은 휴무이니 헛걸음하지 않게 유의하시길 .. 더보기
여름철 야외활동으로 진드기 물렸을 때 종류와 예방법 우리 몸에 해로운 진드기는 뭘까? 진드기는 풀숲에 숨어 기회를 엿보는 흡혈귀라고도 하는데 보이는 면이 아닌 풀의 뒷면이나 줄기 꼭대기 등에 기생하다가 숙주가 지나가면 점프해서 달라붙기 때문에 스치기만 해도 진드기가 붙을 수 있다. 해충의 일종으로 국내에서는 털진드기와 작은소참진드기가 많은 문제를 일으킨다. 5월에서 9월중이 제철이기 때문에 해당 기간에는 숲이나 등산, 산책을 다녀왔다면 반드시 빨래를 하거나 옷을 세심하게 털어야한다. [위험한 살인 진드기 종류와 바이러스] 1) 사람에게 바이러스를 옮기는 종류 * 아래 진드기중 해당 바이러스를 보유하고 있을 때 사람이 물리면 걸리게 된다. -털진드기 : 라임병,쯔쯔가무시,야토병을 옮기는 매개체로 한국에서만 매년 1만 명 이상 가염된다. -작은소참진드기 : .. 더보기

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